Es normal que la pasión se apague cuando lleváis un tiempo juntos. Pero si aprendes a ponerle un poco de picante a la cosa en el dormitorio, subirás la temperatura.
Cuando tu vida sexual ya no es lo que era, es posible que empieces a culpar a tu pareja. Sin embargo, probablemente no sea culpa suya.
Cuando se entra en una rutina, el sexo siempre parece pasar a un segundo plano. Cuando esto ocurre, lo que tienes que hacer es aprender a ponerle un poco de picante a las cosas en el dormitorio y hacer un esfuerzo, los dos.
No estamos diciendo que la rutina sea mala. Al fin y al cabo, a todos nos encanta acurrucarnos en el sofá los jueves por la noche para ver nuestra serie favorita. Pero no hay que dejar que eso se anteponga a la vida sexual.
Cuando la pasión se apague un poco, no te asustes. Todas las relaciones duraderas lo experimentan. Pero si dejas que se apague durante mucho tiempo, puede causar problemas. En lugar de eso, aprende a darle sabor a tu vida sexual con estos secretos del sexo y verás cómo arde de todas las maneras posibles.
Por qué es importante una vida sexual sana
Cuando se tiene una buena relación, practicar más sexo y darle un toque picante al dormitorio tiene muchas ventajas.
Las parejas que practican más sexo suelen ser más felices. Tienen más intimidad, menores tasas de divorcio/ruptura y ambos miembros de la pareja se sienten menos estresados.
Fundamentalmente, aprender a salir de la rutina sexual y a darle un toque picante a las cosas en el dormitorio es esencial para una relación feliz.
Porque, al fin y al cabo, el sexo es una parte muy importante de una relación satisfactoria. Algunas personas creen que tener una conexión sexual con su pareja es crucial para su felicidad.
Pero, ¿por qué concretamente? Veamos algunas de las razones por las que el sexo es tan importante en una relación.
1. Os ayuda a sentiros más unidos
Practicar sexo con regularidad os une a los dos.
A nivel biológico, esto se debe a que los actos íntimos, como abrazarse o tener relaciones sexuales, liberan oxitocina en el cerebro, y eso mejora la intimidad emocional. Como resultado, también te sentirás más cariñoso fuera del dormitorio.
2. Te sientes más comprometido
En una relación monógama, el sexo también aumenta el nivel de compromiso mutuo. Expresar el amor a través del sexo aumenta la probabilidad de seguir juntos.
Y eso tiene sentido. Al fin y al cabo, si no tienes intimidad con tu pareja, ¿no sois sólo mejores amigos o compañeros de piso?
Aprender a condimentar las cosas en el dormitorio podría salvarte de la temida zona de amigos, sin importar el tiempo que llevéis juntos
3. El sexo es divertido y placentero
Todo el mundo lo sabe, ¿verdad? El sexo es genial, y es una actividad divertida que sólo compartes con tu pareja.
Por eso, se puede decir que es un «pasatiempo favorito» que tienen muchas parejas felices.
4. Te hace sentir segura y sexy
Cuando sabes que tu pareja te encuentra atractivo, puedes sentirte seguro de ti mismo y sexy.
Sin sexo, puede que te preguntes si tu pareja sigue pensando que eres atractiva o no. Pero con el sexo regular, ya lo sabes.
5. Aumenta el bienestar general
Practicar sexo con regularidad también puede influir en el bienestar general de una persona. Cuando las parejas conectan a través del sexo, se sienten más afectuosas y, por ello, es más probable que mantengan relaciones sexuales. Así, cada uno alimenta al otro.
Como puedes ver, tener una vida sexual buena y sana con tu pareja tiene muchos beneficios físicos y emocionales.
Para algunas parejas, es fácil. Pero para otras, requiere un poco más de esfuerzo. Si es tu caso, no te preocupes, porque puedes aprender a darle sabor a tu vida sexual con facilidad.
¿Cómo darle un toque picante al dormitorio? ¡Prueba estos consejos superchispeantes!
¿Qué ha sido del sexo ardiente y tórrido de antes? ¿Adónde ha ido a parar? Puede que se haya perdido, pero puede volver a encontrarse. Como mucha gente, puede que no sepas cómo darle un toque picante a las cosas en el dormitorio.
¿Necesitará un poco más de energía? Sí. ¿Tendrás que posponer el nuevo episodio de tu serie actual? Sí, pero da igual. Tienes cosas más importantes que hacer. El dormitorio no se calienta solo.
Así que, pongamos en marcha esa vida sexual cuanto antes.
1. Reconocer la falta de sexo
Escucha, no es una pesadilla. Pero ha llegado el momento de reconocer que su vida sexual está decayendo. Aceptar este hecho te ayudará a empezar a hacer los cambios necesarios si quieres saber cómo condimentar las cosas en el dormitorio.
2. ¿Por qué no tienen relaciones sexuales?
Tal vez tu pareja y tú estéis de bajón, algo desconectados. Eso sólo requerirá más esfuerzo por ambas partes. O podría ser por otro motivo, algo que puede solucionarse fácilmente.
Quizá uno de los dos trabaja demasiado y al final del día está demasiado cansado para hacer nada. O habéis tenido un bebé. Tal vez tu pareja esté siempre de viaje, lo que podría ser otra razón de la falta de vida sexual.
Sea lo que sea, trate de ver las causas fundamentales de que ustedes dos no tengan sexo.
3. Empezar fuera del dormitorio
Si quieres saber cómo darle un toque picante al dormitorio, empieza fuera de él. Suena contraproducente, pero no lo es.
Por supuesto, tener sexo ayuda a tener más sexo. Pero no tienes por qué esperar a estar desnudo para practicar sexo con tu pareja.
Mientras está en el trabajo, envíale un mensaje guarro. Haz que se emocionen al volver a casa y ver lo que les espera. Es una forma estupenda de desarrollar esa energía juguetona y traviesa que abunda al principio de una relación.
4. Enviar fotos guarras
Las fotos guarras no sólo son divertidas de recibir, sino también de hacer. Ponte algo sexy o no te pongas nada.
Tampoco hace falta que les envíes un desnudo integral. En su lugar, puedes enviarles una foto de su parte favorita de tu cuerpo y dejarles desesperados por ver el resto de ti.
Es una forma estupenda de hacer fluir la energía sexual, y una gran estrategia para condimentar vuestra vida sexual. Cuando estén abajo viendo la tele, envíales una foto guarra desde el dormitorio. Vendrán corriendo.
5. Ponte cariñoso
Cuando ves a parejas sensuales en público, probablemente pones los ojos en blanco y gimes de fastidio. Pero escucha, esa pareja está practicando sexo. Así que no tengáis miedo de cogeros de la mano o besaros en público.
¿Por qué no?
Si esto aumenta el vínculo entre tu pareja y tú, bésala todo lo que quieras en público.
6. Haceros cumplidos
Debes demostrar a tu pareja que la aprecias. Todo el mundo quiere sentirse querido y amado. Por eso, hazle un cumplido cuando quieras, pero no lo fuerces.
Complementando a tu pareja, notará que le prestas atención y que te fijas en los detalles. Eso animará sin duda tu vida sexual.
7. Trabajar la comunicación
Para saber cómo condimentar las cosas en el dormitorio, tendréis que comunicaros bien. Puede que vuestra vida sexual no esté en su mejor momento porque siempre estáis discutiendo. Si es así, es hora de dejar de discutir.
Tu pareja y tú tenéis que aprender a comunicaros eficazmente. ¿Por qué tu pareja querría tener sexo contigo después de que la insultaras? Por supuesto. Así que insultar verbalmente a la gente no es una forma efectiva de echar un polvo.
8. Tener sexo en todas partes menos en el dormitorio
Todo el mundo practica sexo en el dormitorio: es el lugar más predecible y tradicional para hacerlo. Así que no practiques sexo allí. Hazlo en la encimera de la cocina, en el sofá, en la ducha o en el coche.
No tienes por qué hacerlo siempre, pero es divertido darle un toque picante a las cosas e ir en contra del statu quo.
9. Incorpora juguetes
Ve a la tienda y compra algunos juguetes sexuales. Prueba cuentas, vibradores, consoladores… lo que te parezca divertido, ¡pruébalo!
Lo peor que te puede pasar es que no te gusten las bolas anales. Gran cosa. Además, te reirás hasta llegar al orgasmo.
10. Prueba una nueva postura
A todo el mundo le gusta el misionero. Sin embargo, es una buena idea cambiar de posición de vez en cuando. Si una postura nueva cada día es demasiado pronto, prueba con una postura nueva cada semana.
Es importante no estancarse en una rutina sexual. No quieras ser capaz de recitar el orden de las posturas sexuales que tú y tu pareja utilizáis.
Probar cosas nuevas es una forma estupenda de aprender a darle sabor al dormitorio.
11. Un rapidito
El sexo no tiene por qué ser una experiencia larga, romántica y sensual. A veces, el gran sexo puede ser en cinco minutos con los pantalones de ambos bajados hasta los tobillos. Los rapiditos son inesperados y muy calientes.
Es una forma estupenda de aprender a darle un toque picante al dormitorio. ¡Especialmente cuando usted va sobre su día en previsión de cuándo va a suceder!
12. Ver porno juntos
Es probable que a algunos os dé escalofríos, pero no lo descartéis hasta que lo probéis. Y si no tienes relaciones sexuales, no pierdes nada por probarlo.
Averigua qué tipo de porno os excita a ti y a tu pareja y ponedlo en la pantalla grande. Es una forma estupenda de ver nuevas posturas y, además, hay algo excitante en ver a otras personas practicando sexo.
13. Jugar con la comida
El peor consejo que probablemente te haya dado nunca tu madre es que no juegues con la comida. Creemos que ese consejo no está completo. Vale, no juegues con la comida en la cena; sin embargo, juega con la comida en el dormitorio.
Nata montada, chocolate, caramelos… sea lo que sea, intenta incorporarlo al sexo. Si quieres aprender a darle un toque picante a tu vida sexual, ¡hacer que tu pareja te lama la nata montada es sin duda una forma muy caliente de hacerlo!
14. Prueba el juego de roles
¿Enfermera? ¿Puede ayudarme con mi bata?
Es hora de ponerse el disfraz y ponerse manos a la obra. Los juegos de rol son una forma estupenda de poner a prueba tus dotes interpretativas y convertirte en otra persona en la cama.
Cómprate una peluca, cámbiate la voz… haz lo que quieras. Ahora mismo no eres tú. Eres bombero, policía o médico.
[Leer: Juegos de rol sexuales: cómo probarlos y las 35 mejores ideas de juegos de rol para parejas].
15. Salir por la noche
Es importante salir por la noche. Tener relaciones sexuales es importante, pero también hay que dedicar tiempo a sentarse y disfrutar de la compañía del otro fuera del dormitorio. Vayan juntos al cine, a un restaurante nuevo o a un festival.
Si te quedas en el sofá, no pasará gran cosa en el dormitorio. A la hora de aprender a darle sabor a las cosas en el dormitorio, a veces es necesario pensar en el panorama general.
16. Pasar una noche en un hotel
Por alguna razón, cuando estás en un hotel todo es diferente. Estás relajado, no te importa si la habitación está desordenada y no tienes que cocinar. Son vacaciones.
Así que, ¿por qué no alquilar una habitación en un hotel e ir a por todas? Tendrás un sexo increíble y, además, podrás alquilar porno en la tele, matando dos pájaros de un tiro.
17. Ligar
Ligar es divertido. Tienes que flirtear con tu pareja. Es la mejor forma de encender la llama y provocar a tu pareja.
Vendrán persiguiéndote en cuanto empieces a flirtear con ellos.
18. Controla tu vida sexual
Parte del proceso de aprender a darle sabor a las cosas en el dormitorio consiste en saber cómo lo estás haciendo. Echa un vistazo a las relaciones sexuales que mantienes y anótalas en tu calendario.
Mientras aplicas algunos de estos consejos, sigue registrando la frecuencia para ver si se nota la diferencia. Si no es así, usted o su pareja pueden tener un problema subyacente.
19. Ser el que inicia
Tal vez sólo necesites ser tú quien inicie el sexo. Puede ser desesperante si no estás acostumbrado, pero intenta ser tú quien dé el primer paso. Si no quieren tener sexo, te lo harán saber.
Al aprender cómo condimentar las cosas en el dormitorio, esto es siempre un ganador.
20. Quiere más
Sorprendentemente, si tienes sexo, seguirás teniendo más sexo. Si siempre estás diciendo que no, hay una buena razón por la que no estás teniendo sexo.
A medida que empieces a tener relaciones sexuales, te darás cuenta de que seguirás teniendo más y más. Sí, ya tienes la rueda en marcha. Y así es como se anima el dormitorio.
21. Sorpréndele
Tu pareja está comiendo y, al levantar la vista de su bocadillo, te ve mirándole fijamente con, ya sabes, esa mirada. Esperaban comerse un bocadillo e irse a echar una siesta, no acabar a lo perrito.
Pero no sólo tienes que sorprenderles con sexo. Puedes sorprender a tu pareja con una escapada de fin de semana o con algo que haya estado mirando en su tienda favorita.
22. Hacer algo romántico
¿Recuerdas cuando empezasteis a salir? Probablemente te gustaba mucho el romanticismo. Flores, bombones, música sensual… todo ese rollo. Y qué si lleváis juntos un par de años, eso no significa que el romanticismo haya muerto.
Si quieres saber cómo darle un toque picante al dormitorio, tendrás que trabajar también en la parte romántica. Acude a masajes en pareja o a una cena a la luz de las velas para que el corazón se ponga a cantar.
23. Tener una aventura con tu pareja
Espera, escúchanos. Planead una cita entre vosotros y fingid que tenéis una aventura. Nunca te darás cuenta de lo sexy que resulta hasta que lo pruebes.
Quedaos en un restaurante y seducidos como dos amantes lujuriosos. Suena un poco lioso, pero esta es una gran manera de aprender a condimentar las cosas en el dormitorio.
24. Piensa como un adolescente
Puede que os enamorarais de adolescentes. Pero que eso fuera hace años no significa que no debáis comportaros como tales de vez en cuando.
Sé creativo y compórtate como un dieciochoañero durante un fin de semana. Vístete como uno de ellos, sal por los sitios que solías frecuentar, ¡y enrollaos como adolescentes!
25. Añade más juegos preliminares
Una de las mejores formas de disfrutar del sexo es centrarse en los preliminares. Dedicad sólo 15 minutos más a poneros cachondos antes de practicar sexo.
Los dos acabaréis teniendo mejor sexo. Acariciaos y complementad vuestros cuerpos durante esos 15 minutos.
26. Céntrate en sentirte sexy
Ponte guapa y empieza a hacer ejercicio si es necesario. Mímate con exfoliantes perfumados, lencería sexy y hazte un nuevo corte de pelo. Independientemente de la táctica que utilices, céntrate en sentirte más sexy.
Una de las mejores formas de aprender a darle sabor a las cosas en el dormitorio es sentirte la mejor versión de ti mismo. Si te sientes sexy, te verás sexy.
27. Haz una lista y haz realidad tus fantasías más salvajes
Que tengas una relación duradera no significa que tengas que abstenerte de hacer realidad tus fantasías más salvajes. Haz una lista y háblalo con tu pareja.
Así, podréis daros el capricho juntos.
[Leer: Las 16 mejores fantasías sexuales para chicos].
28. Practica la abstinencia
Si sabes que puedes tener sexo siempre que quieras, perderá su encanto. Evita tener sexo de vez en cuando y resérvalo para los días en que salgas de fiesta o te des algún capricho excitante.
Planifícalo bien y puede ser una gran excitación.
29. Aprende a dar masajes sensuales
Desnúdense y dense un masaje sensual sin centrarse en el sexo. Daos placer mutuamente y dejad que los dedos se queden un rato en los puntos de hormigueo.
Mientras el objetivo sea ayudar a tu pareja a llegar al orgasmo, ambos os sentiréis bien.
30. Practicar sexo tántrico
Introduce el sexo tántrico en el dormitorio para vivir una experiencia sexual apasionada e intensa. Te llevará algo de práctica, pero ya sabes lo que dicen: ¡la práctica hace al maestro!
Tampoco es una forma terrible de pasar el tiempo, ¿verdad?
31. Deja salir tu perversión interior
Nada supera la excitación del sexo salvaje y pervertido cuando tu vida sexual empieza a ralentizarse un poco. Habla de tus fantasías y da vida a tus fetiches y deseos.
¡Atrévete!
32. Mensajes y llamadas sexys
No esperes a que tu pareja esté cerca para seducirla. Envíale unas cuantas fotos sexys durante el día y provoca a tu pareja para que quiera más cuando estéis juntos por la noche.
El sexting es una forma estupenda de volver a encender el fuego. Sólo tienes que asegurarte de que envías tus mensajes a la persona adecuada.
[Leer: Selfie seductor – 34 mejores poses y consejos para hacerte un selfie sexy].
33. Hacer un vídeo casero
Grabad un vídeo juntos mientras practicáis sexo. Bórralo después del acto si tener un vídeo sexual te asusta, o asegúrate de guardarlo en un lugar seguro.
Veros a vosotros mismos teniendo sexo en el vídeo y practicar sexo al mismo tiempo puede ser un subidón enorme para cualquiera.
34. Utiliza espejos
Utiliza espejos de cuerpo entero junto a la cama para intensificar tus experiencias sexuales. Puedes practicar sexo muy cerca del espejo si quieres recrear una fantasía sexual a cuatro bandas. Mírate a ti mismo o imagina a otra pareja.
¡Esta es una de las maneras más calientes de aprender cómo condimentar las cosas en el dormitorio!
35. Haz ruido
Gemir en la cama o susurrar cosas sensuales es una excitación que no se puede explicar. Hablad entre vosotros en la cama y excitaréis a vuestra pareja en un abrir y cerrar de ojos.
36. Leed juntos una historia erótica
La mente es el mayor órgano sexual que tenemos. Crea fantasías e imagínatelas juntos. Te excitará más de lo que crees.
También puedes buscar textos eróticos en Internet y leérselos el uno al otro. ¡Os pondréis cachondos antes de que os deis cuenta!
37. Crear recuerdos sexuales
Prueba siempre algo nuevo. Practica sexo en el coche o en la playa durante las vacaciones, báñate desnudo o incluso con otra pareja en la cama.
Siempre que crees recuerdos nuevos y excitantes, el sexo nunca será aburrido.
38. Cree en la relación
Nada puede empañar vuestra relación mientras haya amor y confianza en el aire. Podéis dar rienda suelta a muchas ideas pervertidas o incluso llegar al intercambio de parejas.
Pero mientras haya amor y confianza, ambos siempre podréis encontrar la forma de reavivar la emoción del sexo sin perderos el uno al otro.
Si solo buscas formas de tener mejor sexo con tu pareja y no una forma de engañar a tu pareja, entonces tu relación resistirá definitivamente el paso del tiempo.
39. Contrata a un entrenador sexual
Sí, existen entrenadores sexuales que pueden ayudarte a reavivar la pasión en tu relación. Eso sí, asegúrate de que los dos estáis abiertos a ello antes de intentarlo, de lo contrario podrían surgir más problemas.
40. Cocinar la cena juntos con la mínima ropa
Ten cuidado de no quemar nada.
Cocinar es una gran actividad para hacer juntos de todos modos, pero cuando los dos estáis semi o totalmente desnudos, bueno, ya te puedes imaginar a dónde va a llevar.
41. Haz una actividad sexy que no sea sexo
Hay muchas cosas que puedes hacer para ponerte de humor para el sexo sin tener sexo.
Ya hemos mencionado cocinar sin ropa, pero los masajes, el sexting y las conversaciones sugerentes son formas estupendas de encender el fuego.
Tener una vida amorosa insatisfactoria puede afectar a tu relación
Las relaciones no siempre son fáciles, sobre todo en esta época en la que todo el mundo está tan ocupado con su vida. Por eso, mantener una vida sexual buena y sana con tu pareja requiere cierto esfuerzo.
Sin embargo, si lo haces bien, no te supondrá ningún esfuerzo.
El lado opuesto del espectro no es tan brillante. Si permites que una vida sexual insatisfactoria se convierta en la norma, verás rápidamente que tu relación se resiente. Al fin y al cabo, el sexo es una parte importante de la unión y, sin él, las cosas pueden torcerse.
Deberías disfrutar de la dicha del romance y esforzarte por mantener la pasión en ebullición con cosas nuevas y sexys que probar juntos. De ese modo, permaneceréis unidos y tendréis muchas más posibilidades de que vuestra relación dure.
Si sufres de depresión en el dormitorio, tendrás que intentar salir de ese bajón. Pon en práctica estos consejos para darle un toque picante al sexo en el dormitorio si quieres mantener relaciones sexuales apasionantes con tu pareja.
